En Fisio Reino impartimos tres tipos de Pilates terapéutico: Reformer o Máquina, Suelo o Matwork, y Aéreo.

La mayor parte de nuestras clases de Pilates las impartimos en la modalidad de Reformer o Máquina, siempre guiadas por un instructor fisioterapeuta. Los grupos son reducidos, de 1 a 4 personas y tenemos un horario amplio que abarca mañanas, mediodía y tardes (8.00h – 21.00h).

La máquina se compone de una estructura con una plataforma plana que se desliza de un lado a otro por el marco, que a su vez cuenta con cuerdas, muelles y resortes. Estos últimos elementos generan una resistencia que se une a la de nuestro propio cuerpo a la hora de hacer ejercicios. El hecho de que sea posible variar esta resistencia, permite que podamos adaptar el trabajo a nuestro nivel.

BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES:

  • Trabaja conciencia corporal

  • Ayuda a corregir la postura

  • Mejora los dolores de espalda

  • Fortalece los músculos

  • Ayuda a mejorar la respiración y concentración

  • Desarrolla la zona abdominal

  • Mejora el suelo pélvico

  • Aporta flexibilidad