Comer de forma correcta es imprescindible en cualquier etapa de la vida

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

Campos de actuación en sesiones de Nutrición

  • Educación alimentaria: platos saludables, etiquetado, listas de la compra, etc.

  • Sobrepeso y obesidad

  • Nutrición deportiva: La alimentación juega entonces un papel fundamental en tu día a día para alcanzar los objetivos que persiguen los deportistas: Alcanzar mayor rendimiento, Mejorar sus marcas, Ganar masa muscular, Reponerse tras el esfuerzo, Tener más energía, Perder peso (grasa).

  • Patologías: hipertensión, dislipemias, anemia, Diabetes Mellitus, hipo/hipertiroidismo, enfermedad renal, etc.

  • Alergias e intolerancias alimentarias

  • Embabrazo y lactancia

  • Seguimiento en trastornos de la conducta alimentaria