ESPECIALIDADES.-

  • EDUCACIÓN ALIMENTARIA Y NUTRICIONAL.

  • Pérdida de peso y grasa corporal.

  • Dieta Intuitiva

  • Etiquetado nutricional.

  • Planificación de menús

  • Coaching nutricional.

  • Malnutrición.

  • Embarazo y lactancia

  • PATOLOGÍAS

  • Hipertensión

  • Dislipemias

  • Diabetes Mellitus

  • Alergias e intolerancias alimentarias

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA

  • Aumento de masa muscular.

  • Mejora de rendimiento

  • Running y deportes de resistencia.

  • Prevención de lesiones

  Nuestro cometido es ayudarte y enseñarte a cuidar tu salud comiendo bien. No importa que necesites perder peso o ganarlo: adaptaré la mejor estrategia para conseguir los mejores resultados.

 Desmitificaremos muchos dogmas falsos que aún hoy en día se leen continuamente en revistas e internet. Te enseñaremos a conocer tus hambres (biológica y primaria) y tus niveles de saciedad.

Hacer dieta daña a tu salud psicológica y a tu bienestar. Existen muchos peligros en los ciclos repetidos de pérdida y recuperación de peso.

Te ayudaremos a ser autosuficiente y motivarte a alcanzar los objetivos nutricionales que necesites para llevar una correcta alimentación y un correcto estilo de vida. Dentro de la nutrición clínica también te asesoraremos en materia de nutrición y alimentación adaptándome a tu estado de salud o patología que presentes.

Sintoniza con tu cuerpo. Te ayudaremos a trabajar la conciencia interoceptiva, una habilidad muy poderosa e innata que incluye percibir señales físicas del hambre y la saciedad. Es la experiencia directa de tu cuerpo físico que te hará tener el control. Estar sintonizado con estas sensaciones te proporciona una importante información sobre tu estado fisiológico y psicológico, lo que puede ayudar a determinar lo que debes hacer para satisfacer tus necesidades.

Si eres deportista, tanto omnívoro como vegetariano o vegano, te ayudaremos, de una forma sana, mediante la alimentación a que tu cuerpo sea más eficiente, rinda más y disminuya el riesgo de lesionarte.