Además de tonificar y fortalecer los músculos, este método ayuda a mejorar la concentración, a conciliar el sueño o reducir el estrés Gtresonline03 de Julio...
Archive for category: Pilates
¿Yoga o pilates? Esto es lo que funciona mejor
Hay algo que ambas disciplinas tienen en común: sirven para paliar el estrés y ayudan a mejorar nuestra salud mental y corporal Una es una...
¿Qué es el Antigravity Yoga?
Andriana Segurado, profesora de Antigravity Yoga, nos anima a que veamos el mundo al revés. Esta variedad de yoga, que se inspira en técnicas que...
Pilates en el aire: Los beneficios de practicar pilates aéreo
OKDIARIO 02/08/2018 22:00 Del pilates tradicional hemos pasado a nuevas formas que lo transforman y lo vuelven todavía más completo. El pilates aéreo o pilates en...
Beneficios del pilates reformer
Por María José Álvarez Molares. Los beneficios del pilates reformer, el método de ejercicios que se realizan sobre esta máquina diseñada por Joseph Pilates, radican...
¿Que es Pilates con reformer? Beneficios de su práctica
Los ejercicios del método Pilates se realizan en suelo o mediante el uso de máquinas de Pilates. Estas máquinas son el reformer, el cadilac, los...
¿Te atreves con el pilates aéreo?
Descubre una nueva forma de hacer pilates que, literalmente, te hará sentir que vuelas. 17 DE JULIO DE 2018 – 09:51 CEST BY CRISTINA SORIA ...
Aeroyoga para embarazadas
OKDIARIO 22/05/2017 12:00 Salvo que se esté llevando a cabo una gestación de riesgo y el médico no lo recomiende, el deporte es una estupenda herramienta...
Practica Yoga por los aires: los beneficios del aeroyoga o yoga aéreo
25 Mayo 2018. @LadyFitnessMad Si estás cansado del Yoga tradicional y te apetece probar otra variación de esta disciplina que te traiga emociones fuertes, el aeroyoga...
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