Si a lo largo de tu jornada laboral pasas muchas horas sentado/a frente al ordenador habrás notado en más de una ocasión que tu cuerpo...
Archive for category: Fisioterapia
La importancia del descanso para el rendimiento laboral
Por Carmen Blázquez Fernández el martes 21 de mayo de 2019 Nuestra forma de vida actual, con las demandas y exigencias que conlleva, propicia que...
El sueldo ya no es lo más relevante en el trabajo
Montse Mateos | Madrid 26/06/2019 Los beneficios sociales, el desarrollo de carrera, la diversidad y los valores corporativos aumentan su relevancia en la elección de...
¿Cuándo debo acudir a un podólogo?
El tradicional callista, actualmente podólogo, es la persona cualificada para encargarse de la prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de enfermedades que afectan a los pies....
Entrenamiento funcional: ¿en qué consiste?
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico, que estos solían ser o los del alto rendimiento...
Animal Flow: una forma diferente de entrenar con tu peso corporal
GABRIELA GOTTAU Entre los ejercicios de autocarga, o que sólo movilizan el peso corporal, encontramos variedad de alternativas para poner en práctica: algunas muy clásicas...
¿Cómo debo calentar para evitar lesiones si soy un corredor de fondo?
Es necesaria una buena preparación previa para evitar la cronificación de lesiones. Sin embargo, no todo vale. Te explicamos la forma adecuada de estirar. La...
Codo de tenista o golfista: así es el síndrome que apenas afecta a estos deportistas
Tan solo un 5% de los deportistas de raqueta sufre el llamado codo de tenista. Es común en personas que trabajan con ordenadores o que...
Con un esguince de tobillo, ¿reposo o caminar lo antes posible?
Esta lesión es una de las más frecuentes entre la población, pero siguen existiendo dudas y creencias populares a la hora de de su tratamiento....
El ejercicio de cardio que más grasa quema (y se hace por la mañana)
Álex Rodríguez y Jennifer López son dos de las celebrities que siguen este plan deportivo porque creen que les ayuda a quemar más grasa. ¿Es...